Terapia narracyjna: jak zmiana historii poprawia zdrowie psychiczne?
Ta koncepcja, zwana teorią poliwagalną, to rewolucyjna perspektywa opracowana przez Stephena W. Porgesa, która oferuje nowe spojrzenie na funkcjonowanie autonomicznego […]
Terapia ericksonowska: Jak działają hipnotyczne metody Miltona Ericksona?
Odkryj fascynujący świat **teorii poliwagalnej**, która zrewolucjonizowała nasze rozumienie ludzkich reakcji na **stres** i sposobu, w jaki nasz **autonomiczny układ
Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach – praktyczny przewodnik krok po kroku
Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach (TSR) to podejście terapeutyczne, które zamiast analizować przyczyny problemów, skupia się na budowaniu praktycznych rozwiązań i
Terapia skoncentrowana na współczuciu – skuteczne techniki CFT
Terapia skoncentrowana na współczuciu (CFT) to podejście terapeutyczne, które pomaga rozwijać samowspółczucie i współczucie dla innych, radzić sobie z samokrytyką
Terapia poliwagalna: jak regulować nerwy i obniżyć stres skutecznie?
Terapia poliwagalna to innowacyjne podejście terapeutyczne, które wykorzystuje wiedzę o Autonomicznym Układzie Nerwowym (AUN) do wspierania psychofizycznego dobrostanu, obniżania poziomu
Biofeedback co to? Jak skutecznie wspiera terapię krok po kroku
Biofeedback to metoda terapeutyczna, która uczy ludzi świadomej kontroli nad procesami fizjologicznymi swojego ciała, które zazwyczaj zachodzą nieświadomie, takimi jak
Terapia systemowa rodzin – kiedy warto zacząć i jakie przynosi efekty?
Terapia systemowa rodzin to skuteczna forma psychoterapii, która skupia się na wzajemnych relacjach i wzorcach komunikacji w rodzinie, traktując ją
Terapia dialektyczno behawioralna – dla kogo i jak działa DBT?
Terapia dialektyczno-behawioralna (DBT), będąca rozwinięciem psychoterapii poznawczo-behawioralnej (CBT), stanowi kompleksowe podejście psychoterapeutyczne, pierwotnie opracowane dla osób z zaburzeniem osobowości borderline,
Co to jest terapia EMDR? Skuteczność i przebieg sesji krok po kroku
Terapia EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), czyli desensytyzacja i przetwarzanie za pomocą ruchów gałek ocznych, to uznana metoda psychoterapii,
Terapia poznawczo behawioralna dla dzieci – jak naprawdę działa?
Na czym polega psychoterapia poznawczo-behawioralna (CBT) u dzieci i młodzieży? Terapia poznawczo-behawioralna to naukowo potwierdzona metoda redukcji objawów zaburzeń psychicznych