Psihoterapia

Domowe strategie samopomocy stanowią cenne uzupełnienie profesjonalnej psychoterapii Zaburzeń lękowych, w tym Fobii społecznej, znanej również jako Lęk społeczny. Umożliwiają

Terapia radzenia sobie z winą i poczuciem winy ma na celu pomóc osobom uwolnić się od obciążającego emocjonalnie ciężaru, który

Terapia dramatem jest formą psychoterapii, która wykorzystuje techniki teatralne, takie jak odgrywanie ról, improwizacja i opowiadanie historii, aby pomóc osobom

Terapia zajęciowa to holistyczna forma wsparcia, która koncentruje się na poprawie codziennego funkcjonowania i jakości życia pacjentów, zwłaszcza tych zmagających

Terapia dźwiękiem sprzyja regeneracji emocjonalnej, oddziałując na głębokie poziomy psychiki i fizjologii, co prowadzi do redukcji stresu, lęku oraz uwolnienia

Terapia ekspresyjna to holistyczne podejście terapeutyczne, które wykorzystuje różnorodne formy sztuki – takie jak malarstwo, muzyka, taniec czy teatr –

Terapia schematów to integracyjne podejście psychoterapeutyczne, które koncentruje się na rozpoznawaniu i przełamywaniu głęboko zakorzenionych, długotrwałych wzorców myślenia, odczuwania i

Technika pustego krzesła w terapii Gestalt to potężne narzędzie psychoterapeutyczne, które umożliwia osobie eksplorowanie nierozwiązanych konfliktów, niedokończonych spraw oraz trudnych

Terapia Akceptacji i Zaangażowania (ACT) oferuje szereg praktycznych ćwiczeń, które pomagają w radzeniu sobie z lękiem poprzez zmianę relacji z